11.0 km | 01:01:53 | 05:36/km日期: 2024-01-17 17:01 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 10358 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59.4
Pace: 05'39" / 05'44" / 05'44" / 05'18" / 05'17" / 05'29" / 05'38" / 05'46" / 05'43" / 05'28" / 05'18" / 34'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 1000 | 168 / 104 |
| 2 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 2001 | 168 / 102 |
| 3 | | 05'48" (+00'32") | 1001 / 3002 | 166 / 103 |
| 4 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 4002 | 169 / 108 |
| 5 | | 05'16" | 1003 / 5005 | 170 / 110 |
| 6 | | 05'40" (+00'24") | 1001 / 6007 | 166 / 105 |
| 7 | | 05'46" (+00'30") | 1002 / 7009 | 166 / 103 |
| 8 | | 05'46" (+00'30") | 1001 / 8010 | 167 / 103 |
| 9 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 9011 | 165 / 104 |
| 10 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 10011 | 165 / 109 |
| 11 | | 05'18" (+00'02") | 1001 / 11012 | 166 / 113 |
| 12 | | 05'44" (+00'28") | 11 / 11024 | 120 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
213.22 km 
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'44" | 00:11'23" |
| 3 | 05'44" | 00:17'07" |
| 4 | 05'18" | 00:22'25" |
| 5 | 05'17" | 00:27'42" |
| 6 | 05'29" | 00:33'11" |
| 7 | 05'38" | 00:38'49" |
| 8 | 05'46" | 00:44'35" |
| 9 | 05'43" | 00:50'18" |
| 10 | 05'28" | 00:55'46" |
| 11 | 05'18" | 01:01'04" |
| 11.0 | 32'47" | 01:01'53" |
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