10.1 km | 00:57:26 | 05:40/km日期: 2024-01-19 17:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 79.8
Pace: 05'49" / 05'39" / 05'36" / 05'39" / 05'38" / 05'44" / 05'41" / 05'41" / 05'39" / 05'39" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'08" (+00'33") | 109 / 10109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
123.25 km Adidas Galaxy 6M 累積 :
397.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'39" | 00:11'28" |
3 | 05'36" | 00:17'04" |
4 | 05'39" | 00:22'43" |
5 | 05'38" | 00:28'21" |
6 | 05'44" | 00:34'05" |
7 | 05'41" | 00:39'46" |
8 | 05'41" | 00:45'27" |
9 | 05'39" | 00:51'06" |
10 | 05'39" | 00:56'45" |
10.1 | 06'15" | 00:57'26" |