5.0 km | 00:24:46 | 04:55/km日期: 2024-01-16 23:41 - 平均心率: 127 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 28'41" / 08'25" / 03'33" / 03'25" / 05'28" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+05'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'58" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+03'33") | 37 / 5037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 37.26 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'41" | 00:28'41" |
2 | 08'25" | 00:37'06" |
3 | 03'33" | 00:40'39" |
4 | 03'25" | 00:44'04" |
5 | 05'28" | 00:49'32" |
5.0 | 07'03" | 00:49'48" |