6.3 km | 00:38:20 | 06:06/km日期: 2024-01-17 18:48 - 地點: 新市區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 69.1
Pace: 04'16" / 06'23" / 06'21" / 06'18" / 06'20" / 06'18" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 01:47'52" (+43'36") | 18 / 1018 |
3 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 2018 |
4 | | 02:22'27" (+18'11") | 14 / 2032 |
5 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 3032 |
6 | | 01:53'23" (+49'07") | 17 / 3050 |
7 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 4050 |
8 | | 01:30'29" (+26'13") | 22 / 4072 |
9 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 5072 |
10 | | 01:47'19" (+43'03") | 18 / 5091 |
11 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 6091 |
12 | | 10'57" (+06'41") | 182 / 6273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
245.16 km 亞瑟士 METASPEED SKY+ 累積 :
1608.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 06'23" | 00:10'39" |
3 | 06'21" | 00:17'00" |
4 | 06'18" | 00:23'18" |
5 | 06'20" | 00:29'38" |
6 | 06'18" | 00:35'56" |
6.3 | 08'49" | 00:38'21" |