8.3 km | 01:10:57 | 08:31/km日期: 2024-01-14 14:16 - 平均心率: 123 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 58.1
Pace: 08'57" / 07'51" / 07'17" / 07'34" / 08'12" / 08'32" / 07'06" / 14'48" / 12'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'32" (+01'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" | 1000 / 7000 |
8 | | 11'22" (+04'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'26" (+05'21") | 330 / 8330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.50 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 07'51" | 00:16'48" |
3 | 07'17" | 00:24'05" |
4 | 07'34" | 00:31'39" |
5 | 08'12" | 00:39'51" |
6 | 08'32" | 00:48'23" |
7 | 07'06" | 00:55'29" |
8 | 14'48" | 01:10'17" |
8.3 | 12'27" | 01:14'24" |