7.2 km | 01:00:37 | 08:22/km日期: 2024-01-15 16:23 - 平均心率: 117 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 92.8
Pace: 08'42" / 07'15" / 07'24" / 08'20" / 12'59" / 06'43" / 05'58" / 13'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+02'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+02'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'58" (+07'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
8 | | 13'27" (+07'29") | 242 / 7242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.17 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 07'15" | 00:15'57" |
3 | 07'24" | 00:23'21" |
4 | 08'20" | 00:31'41" |
5 | 12'59" | 00:44'40" |
6 | 06'43" | 00:51'23" |
7 | 05'58" | 00:57'21" |
7.2 | 13'31" | 01:00'38" |