7.8 km | 00:51:06 | 06:34/km日期: 2024-01-11 18:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 67.6
Pace: 07'47" / 06'29" / 07'28" / 08'31" / 06'08" / 07'18" / 06'23" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'27") | 694 / 1694 |
3 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 2694 |
4 | | 06'12" | 1000 / 3694 |
5 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 4694 |
6 | | 07'19" (+01'07") | 1000 / 5694 |
7 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 6694 |
8 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 7694 |
9 | | 05'58" | 76 / 7770 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.13 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 06'29" | 00:14'16" |
3 | 07'28" | 00:21'44" |
4 | 08'31" | 00:30'15" |
5 | 06'08" | 00:36'23" |
6 | 07'18" | 00:43'41" |
7 | 06'23" | 00:50'04" |
7.8 | 06'38" | 00:55'11" |