3.0 km | 00:15:47 | 05:12/km日期: 2024-01-11 20:45 - 平均心率: 167 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 2886 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'34" / 05'06" / 04'55" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'37") | 1002 / 1002 | 180 / 100 |
| 2 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 2002 | 184 / 105 |
| 3 | | 04'56" | 1002 / 3005 | 184 / 109 |
| 4 | | 04'33" | 25 / 3031 | 188 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 74.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'06" | 00:10'40" |
| 3 | 04'55" | 00:15'35" |
| 3.0 | 06'23" | 00:15'47" |
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