12.2 km | 01:19:38 | 06:30/km日期: 2024-01-12 18:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 67.6
Pace: 04'58" / 06'20" / 05'57" / 07'18" / 10'28" / 06'25" / 07'47" / 06'11" / 08'00" / 05'55" / 07'30" / 06'06" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+02'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+03'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" (+02'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'05" (+01'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'12" (+00'14") | 224 / 12224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 400.24 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 06'20" | 00:11'18" |
| 3 | 05'57" | 00:17'15" |
| 4 | 07'18" | 00:24'33" |
| 5 | 10'28" | 00:35'01" |
| 6 | 06'25" | 00:41'26" |
| 7 | 07'47" | 00:49'13" |
| 8 | 06'11" | 00:55'24" |
| 9 | 08'00" | 01:03'24" |
| 10 | 05'55" | 01:09'19" |
| 11 | 07'30" | 01:16'49" |
| 12 | 06'06" | 01:22'55" |
| 12.2 | 07'55" | 01:24'42" |
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