5.8 km | 00:38:43 | 06:40/km日期: 2024-01-11 16:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 62.2
Pace: 05'55" / 06'14" / 06'22" / 06'19" / 05'51" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'06" (+03'15") | 795 / 5795 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 204.82 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'14" | 00:12'09" |
3 | 06'22" | 00:18'31" |
4 | 06'19" | 00:24'50" |
5 | 05'51" | 00:30'41" |
5.8 | 09'06" | 00:37'56" |