6.9 km | 00:40:08 | 05:46/km日期: 2023-02-19 07:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 444 Cal
Pace: 06'05" / 05'53" / 05'46" / 05'47" / 05'40" / 05'36" / 05'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 79.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'53" | 00:11'58" |
3 | 05'46" | 00:17'44" |
4 | 05'47" | 00:23'31" |
5 | 05'40" | 00:29'11" |
6 | 05'36" | 00:34'47" |
6.9 | 05'39" | 00:40'08" |