9.1 km | 00:58:24 | 06:23/km日期: 2016-05-23 17:31 - 地點: 美濃家周邊 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 842 Cal - 總步數: 10052 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 06'22" / 06'20" / 06'24" / 06'20" / 06'21" / 06'28" / 06'31" / 06'24" / 06'17" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" | 8703 / 8703 | 172 / 90 |
2 | | 06'13" | 434 / 9137 | 172 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 108.42 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'20" | 00:12'42" |
3 | 06'24" | 00:19'06" |
4 | 06'20" | 00:25'26" |
5 | 06'21" | 00:31'47" |
6 | 06'28" | 00:38'15" |
7 | 06'31" | 00:44'46" |
8 | 06'24" | 00:51'10" |
9 | 06'17" | 00:57'27" |
9.1 | 07'05" | 00:58'24" |