默默的路過 2024/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

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默默的路過

16.1 km | 01:34:09 | 05:50/km

日期: 2024-01-03 17:14 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75.8

Pace: 07'47" / 06'26" / 05'51" / 05'44" / 05'41" / 05'43" / 05'46" / 05'35" / 05'55" / 05'39" / 05'45" / 05'38" / 05'23" / 05'24" / 05'42" / 05'33" / 05'45" /

基本訓練

1月累積里程 : 228.88 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'26"	00:14'13"
3	05'51"	00:20'04"
4	05'44"	00:25'48"
5	05'41"	00:31'29"
6	05'43"	00:37'12"
7	05'46"	00:42'58"
8	05'35"	00:48'33"
9	05'55"	00:54'28"
10	05'39"	01:00'07"
11	05'45"	01:05'52"
12	05'38"	01:11'30"
13	05'23"	01:16'53"
14	05'24"	01:22'17"
15	05'42"	01:27'59"
16	05'33"	01:33'32"
16.1	06'00"	01:34'10"

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