8.7 km | 04:06:07 | 28:18/km日期: 2024-01-01 13:30 - 總爬升: 573 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 62.9
Pace: 17'24" / 23'24" / 41'00" / 28'13" / 68'33" / 17'00" / 20'38" / 18'40" / 16'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
44.95 km ![](images/shoe.png)
adidas SOLAR GLIDE 累積 :
2226.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'24" | 00:17'24" |
2 | 23'24" | 00:40'48" |
3 | 41'00" | 01:21'48" |
4 | 28'13" | 01:50'01" |
5 | 68'33" | 02:58'34" |
6 | 17'00" | 03:15'34" |
7 | 20'38" | 03:36'12" |
8 | 18'40" | 03:54'52" |
8.7 | 16'13" | 04:06'07" |