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    huang Joe 新竹
    ID 43870
    32 位追隨者
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    huang Joe 
    5.5 km | 00:32:57 | 06:01/km
    日期: 2016-05-24 22:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
    Pace: 07'18" / 06'25" / 05'56" / 05'20" / 05'29" / 05'21" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 200.03 km DIADORA DA2AMR8382 累積 : 216.8 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    Kenny Lee, Jimmy Pan 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'18"00:07'18"
    206'25"00:13'43"
    305'56"00:19'39"
    405'20"00:24'59"
    505'29"00:30'28"
    5.505'20"00:32'57"

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    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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