10.1 km | 01:14:33 | 07:23/km日期: 2024-01-06 15:46 - 平均心率: 165 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 12898 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73.7
Pace: 07'24" / 07'28" / 07'06" / 07'06" / 07'21" / 07'19" / 07'23" / 07'10" / 07'35" / 07'30" / 14'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+00'25") | 1001 / 1001 | 172 / 77 |
2 | | 07'28" (+00'24") | 1000 / 2001 | 171 / 78 |
3 | | 07'10" (+00'06") | 1001 / 3003 | 173 / 80 |
4 | | 07'04" | 1001 / 4004 | 173 / 81 |
5 | | 07'25" (+00'21") | 1001 / 5006 | 173 / 77 |
6 | | 07'19" (+00'15") | 1000 / 6006 | 174 / 78 |
7 | | 07'27" (+00'23") | 1000 / 7007 | 173 / 77 |
8 | | 07'15" (+00'11") | 1000 / 8008 | 172 / 79 |
9 | | 07'39" (+00'35") | 1000 / 9008 | 173 / 75 |
10 | | 07'30" (+00'26") | 1001 / 10010 | 171 / 77 |
11 | | 08'50" (+01'46") | 71 / 10081 | 170 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 131.55 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'28" | 00:14'52" |
3 | 07'06" | 00:21'58" |
4 | 07'06" | 00:29'04" |
5 | 07'21" | 00:36'25" |
6 | 07'19" | 00:43'44" |
7 | 07'23" | 00:51'07" |
8 | 07'10" | 00:58'17" |
9 | 07'35" | 01:05'52" |
10 | 07'30" | 01:13'22" |
10.1 | 14'22" | 01:14'33" |