張益祥 2016/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

張益祥高雄
ID 235387

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10.1 km | 00:45:29 | 04:29/km

日期: 2016-05-25 17:49 - 地點: 阿公店溪畔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 04'18" / 04'18" / 04'36" / 04'31" / 04'35" / 04'14" / 04'31" / 04'37" / 04'28" / 04'43" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'12"

(04'12")

04'14" (+00'04")

991 / 991

2

04'20"

(08'32")

04'20" (+00'10")

998 / 1989

3

04'36"

(13'08")

04'33" (+00'23")

1008 / 2997

4

04'35"

(17'43")

04'33" (+00'23")

1005 / 4003

5

04'33"

(22'16")

04'36" (+00'26")

987 / 4991

展開計圈分析

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Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

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觀看另 1 則留言

劉育朱哥哥晚安~
我們配速配得很漂亮喔～

2016-05-25 20:47 ·

1 個人推

里妃莎祥哥，早安順心呀！
昨天抓兔催太快了吼…哈～

2016-05-26 06:53 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'18"	00:08'36"
3	04'36"	00:13'12"
4	04'31"	00:17'43"
5	04'35"	00:22'18"
6	04'14"	00:26'32"
7	04'31"	00:31'03"
8	04'37"	00:35'40"
9	04'28"	00:40'08"
10	04'43"	00:44'51"
10.1	04'40"	00:45'29"

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