6.0 km | 00:51:59 | 08:38/km日期: 2024-01-05 20:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 91.3
Pace: 08'34" / 08'24" / 08'35" / 08'15" / 08'47" / 09'09" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'47" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'08" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'54" (+01'39") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 206.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 08'24" | 00:16'58" |
3 | 08'35" | 00:25'33" |
4 | 08'15" | 00:33'48" |
5 | 08'47" | 00:42'35" |
6 | 09'09" | 00:51'44" |
6.0 | 09'40" | 00:51'51" |