11.2 km | 00:56:00 | 04:58/km日期: 2024-01-03 23:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 9246 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 121 cm
Pace: 05'12" / 03'52" / 04'58" / 05'02" / 05'07" / 05'08" / 05'09" / 05'05" / 05'07" / 04'02" / 05'56" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+01'28") | 1000 / 1000 | 165 / 115 |
| 2 | | 06'27" (+02'43") | 25 / 1025 | 168 / 92 |
| 3 | | 03'47" (+00'03") | 999 / 2025 | 186 / 141 |
| 4 | | 13'26" (+09'42") | 130 / 2156 | 116 / 63 |
| 5 | | 03'44" | 1000 / 3157 | 186 / 143 |
| 6 | | 13'37" (+09'53") | 128 / 3285 | 107 / 68 |
| 7 | | 03'50" (+00'06") | 1002 / 4288 | 186 / 139 |
| 8 | | 12'53" (+09'09") | 135 / 4424 | 110 / 69 |
| 9 | | 03'55" (+00'11") | 1003 / 5427 | 187 / 136 |
| 10 | | 13'23" (+09'39") | 130 / 5558 | 99 / 75 |
| 11 | | 03'51" (+00'07") | 1002 / 6560 | 187 / 138 |
| 12 | | 14'52" (+11'08") | 117 / 6678 | 114 / 58 |
| 13 | | 03'48" (+00'04") | 1003 / 7681 | 186 / 140 |
| 14 | | 13'26" (+09'42") | 130 / 7811 | 107 / 69 |
| 15 | | 03'52" (+00'08") | 1000 / 8812 | 186 / 138 |
| 16 | | 13'25" (+09'41") | 130 / 8942 | 120 / 62 |
| 17 | | 03'44" | 1001 / 9943 | 190 / 140 |
| 18 | | 15'50" (+12'06") | 110 / 10054 | 107 / 58 |
| 19 | | 05'00" (+01'16") | 1000 / 11054 | 179 / 111 |
| 20 | | 05'22" (+01'38") | 182 / 11237 | 178 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.15 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 03'52" | 00:09'04" |
| 3 | 04'58" | 00:14'02" |
| 4 | 05'02" | 00:19'04" |
| 5 | 05'07" | 00:24'11" |
| 6 | 05'08" | 00:29'19" |
| 7 | 05'09" | 00:34'28" |
| 8 | 05'05" | 00:39'33" |
| 9 | 05'07" | 00:44'40" |
| 10 | 04'02" | 00:48'42" |
| 11 | 05'56" | 00:54'38" |
| 11.2 | 05'44" | 00:56'00" |
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