10.5 km | 01:05:18 | 06:14/km日期: 2024-01-04 07:24 - 平均心率: 127 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 11°C - 濕度: 76.3
Pace: 07'04" / 07'44" / 06'07" / 05'49" / 05'48" / 05'25" / 05'15" / 07'12" / 05'37" / 06'41" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+02'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'11" (+01'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'40" (+01'26") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'37" (+00'23") | 463 / 10463 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 342.75 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'44" | 00:14'48" |
3 | 06'07" | 00:20'55" |
4 | 05'49" | 00:26'44" |
5 | 05'48" | 00:32'32" |
6 | 05'25" | 00:37'57" |
7 | 05'15" | 00:43'12" |
8 | 07'12" | 00:50'24" |
9 | 05'37" | 00:56'01" |
10 | 06'41" | 01:02'42" |
10.5 | 05'36" | 01:05'18" |