Ziv 2012/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ziv 高雄
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20.0 km | 02:08:45 | 06:26/km

日期: 2012-06-22 05:57 - 地點: 高雄河堤 20k path - 卡路里: 1026 Cal

高雄

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早安，高雄。

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高雄

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洗滌過的天空

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光榮碼頭，以前都要從這裡渡船去金門，俗稱分手碼頭。

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高雄

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港邊初亮

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20km LSD 抽筋了...

難得的高雄晨跑，也讓我連連驚呼高雄什麼時候有這樣的地方了，自微笑公園起延河堤跑向新光碼頭，單程10k，沿路平坦，多有樹蔭。

可惜抽筋。

分析原因應不是鈉補充不足，而是膝蓋不適致姿勢走樣導致，拜托膝蓋千萬別出事，我會減量。

真可惜了這趟邊跑邊玩，甦醒前的高雄有其特有姿態，港市合一，具有其他都市看不到的美感，小弟深以高雄人為豪。

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我還是不習慣帶手機跑

6月累積里程 : 107.95 km

MIZUNO WAVE HAWK 2 累積 : 690.0 km

手動上傳 | 12 years ago

Huzhirong, 阿杰和其他 19 人說推

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觀看另 3 則留言

Huzhirong 手機可以戴個小臂包放，比較安全喔

2012-06-23 21:26 ·

Ziv 感謝各位賢拜的建議，其實小弟安排LSD路線都會"碰巧"經過便利商店，補給部分小弟向來很小心。不過目前LSD開始20k up，我想其實還是買個霹靂水壺腰包才是王道齁~

2012-06-25 21:05 ·

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