5.1 km | 00:37:45 | 07:20/km日期: 2023-12-30 16:29 - 平均心率: 124 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 80
Pace: 07'14" / 07'10" / 07'42" / 07'28" / 07'07" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'42") | 136 / 5136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.96 km 
Brooks Ghost Max 累積 :
376.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'10" | 00:14'24" |
| 3 | 07'42" | 00:22'06" |
| 4 | 07'28" | 00:29'34" |
| 5 | 07'07" | 00:36'41" |
| 5.1 | 07'49" | 00:37'45" |
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