詹德萬 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

詹德萬台中
ID 131175

137 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

0.6 km | 00:18:07 | 29:13/km

日期: 2016-05-22 05:46 - 地點: 關仔嶺 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 36 Cal - 總步數: 206 - 平均步頻: 11 - 平均步幅: 298 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 29'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'00"

(01'00")

19'41" (+01'06")

50 / 50

36 / 141

2

01'00"

(02'00")

23'18" (+04'43")

42 / 93

28 / 153

3

01'00"

(03'00")

29'45" (+11'10")

33 / 127

10 / 336

4

01'00"

(04'00")

30'18" (+11'43")

33 / 160

12 / 275

5

01'00"

(05'00")

39'22" (+20'47")

25 / 185

32 / 79

展開計圈分析

台中

詹德萬

·

台中

詹德萬

·

台中

詹德萬

·

台中

詹德萬

·

台中

詹德萬

·

仙湖農場度假作紅龜粿彩繪小豬哈…好玩！

5月累積里程 : 110.32 km

廠牌亞瑟士累積 : 1212.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 小龍和其他 22 人說推

·

觀看另 1 則留言

鱷魚公主早安好可愛的小豬，豬妹喜歡

2016-05-22 10:30 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) 詹兄，午安，謝謝你

2016-05-22 13:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	29'27"	00:18'07"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km