5.3 km | 00:31:38 | 05:57/km日期: 2023-12-27 20:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.8
Pace: 10'00" / 05'55" / 06'00" / 06'03" / 05'54" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 315 / 5315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.58 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 05'55" | 00:15'55" |
| 3 | 06'00" | 00:21'55" |
| 4 | 06'03" | 00:27'58" |
| 5 | 05'54" | 00:33'52" |
| 5.3 | 08'24" | 00:36'31" |
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