6.0 km | 00:21:19 | 03:32/km日期: 2023-12-01 05:49 - 平均心率: 133 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 03'42" / 03'36" / 03'33" / 03'42" / 03'37" / 06'39" / 02'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.36 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'42" | 00:03'42" |
2 | 03'36" | 00:07'18" |
3 | 03'33" | 00:10'51" |
4 | 03'42" | 00:14'33" |
5 | 03'37" | 00:18'10" |
6 | 06'39" | 00:24'49" |
6.0 | 01'54" | 00:24'50" |