3.1 km | 00:20:12 | 06:27/km日期: 2023-12-25 17:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 59.6
Pace: 06'09" / 06'03" / 06'05" / 14'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'13" (+08'10") | 133 / 3133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.63 km 拖鞋 1 累積 :
157.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'03" | 00:12'12" |
3 | 06'05" | 00:18'17" |
3.1 | 14'18" | 00:20'12" |