10.2 km | 01:15:54 | 07:27/km日期: 2016-05-17 21:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 1330 Cal - 總步數: 12177 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 07'26" / 07'06" / 07'41" / 09'03" / 07'01" / 07'16" / 08'09" / 06'47" / 06'45" / 06'31" / 11'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+00'43") | 1001 / 1001 | 159 / 84 |
2 | | 07'07" (+00'25") | 1005 / 2006 | 166 / 84 |
3 | | 07'44" (+01'02") | 1005 / 3012 | 163 / 79 |
4 | | 09'00" (+02'18") | 1008 / 4021 | 131 / 84 |
5 | | 07'01" (+00'19") | 1008 / 5029 | 168 / 84 |
6 | | 07'16" (+00'34") | 1008 / 6038 | 168 / 81 |
7 | | 08'04" (+01'22") | 1001 / 7039 | 154 / 80 |
8 | | 06'52" (+00'10") | 1005 / 8044 | 168 / 86 |
9 | | 06'42" | 1001 / 9045 | 169 / 88 |
10 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 10045 | 165 / 88 |
11 | | 07'56" (+01'14") | 184 / 10230 | 154 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'06" | 00:14'32" |
3 | 07'41" | 00:22'13" |
4 | 09'03" | 00:31'16" |
5 | 07'01" | 00:38'17" |
6 | 07'16" | 00:45'33" |
7 | 08'09" | 00:53'42" |
8 | 06'47" | 01:00'29" |
9 | 06'45" | 01:07'14" |
10 | 06'31" | 01:13'45" |
10.2 | 11'39" | 01:15'54" |