6.0 km | 01:02:06 | 10:20/km日期: 2023-12-25 07:48 - 平均心率: 110 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 14°C - 濕度: 78.6
Pace: 11'30" / 10'46" / 10'30" / 09'51" / 09'51" / 4825'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'29" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'45" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'47" (+00'58") | 35 / 2035 |
4 | | 13'09" (+03'20") | 3 / 2038 |
5 | | 10'25" (+00'36") | 1000 / 3038 |
6 | | 09'50" (+00'01") | 1000 / 4038 |
7 | | 09'49" | 1000 / 5038 |
8 | | 09'41" | 963 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 227.96 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'30" | 00:11'30" |
2 | 10'46" | 00:22'16" |
3 | 10'30" | 00:32'46" |
4 | 09'51" | 00:42'37" |
5 | 09'51" | 00:52'28" |
6.0 | 09'37" | 01:02'07" |