13.3 km | 01:30:35 | 06:48/km日期: 2023-12-17 07:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 791 Cal - 總步數: 12498 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 09'40" / 08'27" / 06'53" / 06'49" / 06'49" / 06'24" / 06'19" / 05'52" / 05'55" / 12'23" / 06'11" / 05'36" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'49" (+03'55") | 1001 / 1001 | 140 / 72 |
| 2 | | 08'36" (+02'42") | 1002 / 2003 | 135 / 85 |
| 3 | | 06'55" (+01'01") | 1000 / 3003 | 162 / 88 |
| 4 | | 06'50" (+00'56") | 1000 / 4004 | 164 / 88 |
| 5 | | 06'51" (+00'57") | 1003 / 5007 | 171 / 85 |
| 6 | | 06'26" (+00'32") | 1001 / 6009 | 155 / 99 |
| 7 | | 06'16" (+00'22") | 1002 / 7011 | 134 / 119 |
| 8 | | 05'56" (+00'02") | 1002 / 8013 | 155 / 107 |
| 9 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 9014 | 150 / 111 |
| 10 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 10015 | 157 / 103 |
| 11 | | 06'10" (+00'16") | 1001 / 11016 | 161 / 100 |
| 12 | | 05'54" | 1001 / 12018 | 108 / 156 |
| 13 | | 07'09" (+01'15") | 295 / 12314 | 112 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 233.43 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 08'27" | 00:18'07" |
| 3 | 06'53" | 00:25'00" |
| 4 | 06'49" | 00:31'49" |
| 5 | 06'49" | 00:38'38" |
| 6 | 06'24" | 00:45'02" |
| 7 | 06'19" | 00:51'21" |
| 8 | 05'52" | 00:57'13" |
| 9 | 05'55" | 01:03'08" |
| 10 | 12'23" | 01:15'31" |
| 11 | 06'11" | 01:21'42" |
| 12 | 05'36" | 01:27'18" |
| 13.3 | 02'29" | 01:30'35" |
留言 
展開計圈分析
