蔡秉言 2016/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡秉言台北市
ID 257204

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3.4 km | 00:36:02 | 10:34/km

日期: 2016-04-25 21:35 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 09'43" / 08'17" / 11'38" / 15'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'35"

(09'35")

09'39" (+01'19")

992 / 992

2

08'25"

(18'00")

08'20"

1009 / 2002

3

11'24"

(29'24")

11'26" (+03'06")

995 / 2997

4

06'38"

(36'02")

16'07" (+07'47")

411 / 3409

4月累積里程 : 10.45 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	08'17"	00:18'00"
3	11'38"	00:29'38"
3.4	15'37"	00:36'02"

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