6.9 km | 01:15:37 | 10:56/km日期: 2023-12-22 05:19 - 平均心率: 123 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 09'47" / 12'00" / 10'06" / 13'01" / 11'18" / 11'49" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'00" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'05" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'00" (+03'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'18" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'48" (+01'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'10" | 912 / 6912 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 272.27 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 12'00" | 00:21'47" |
3 | 10'06" | 00:31'53" |
4 | 13'01" | 00:44'54" |
5 | 11'18" | 00:56'12" |
6 | 11'49" | 01:08'01" |
6.9 | 08'02" | 01:15'21" |