3.7 km | 01:08:04 | 18:24/km日期: 2023-12-17 07:10 - 平均心率: 117 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 13°C - 濕度: 76
Pace: 11'29" / 12'57" / 16'01" / 39'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'56" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'00" (+04'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 39'43" (+28'19") | 697 / 3697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.60 km 
Mizuno Wave Inspire 17 累積 :
2750.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 12'57" | 00:24'26" |
| 3 | 16'01" | 00:40'27" |
| 3.7 | 39'42" | 01:08'09" |
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