7.7 km | 01:40:16 | 13:04/km日期: 2016-05-17 20:08 - 平均心率: 130 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 52%
Pace: 07'13" / 11'55" / 13'51" / 05'21" / 05'18" / 05'17" / 22'00" / 48'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'03" | 2120 / 2120 |
2 | | 13'28" (+01'25") | 5545 / 7666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 11'55" | 00:19'08" |
3 | 13'51" | 00:32'59" |
4 | 05'21" | 00:38'20" |
5 | 05'18" | 00:43'38" |
6 | 05'17" | 00:48'55" |
7 | 22'00" | 01:10'55" |
7.7 | 48'08" | 01:42'59" |