5.6 km | 00:28:52 | 05:12/km日期: 2023-12-19 05:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'24" / 05'09" / 05'04" / 04'55" / 04'56" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'30") | 310 / 310 |
| 2 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 1310 |
| 3 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 2310 |
| 4 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 3310 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 4310 |
| 6 | | 04'58" (+00'02") | 827 / 5137 |
| 7 | | 06'17" (+01'21") | 318 / 5455 |
| 8 | | 06'06" (+01'10") | 95 / 5550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.60 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'09" | 00:10'33" |
| 3 | 05'04" | 00:15'37" |
| 4 | 04'55" | 00:20'32" |
| 5 | 04'56" | 00:25'28" |
| 5.6 | 05'59" | 00:28'46" |
留言 
展開計圈分析
