7.1 km | 01:02:52 | 08:52/km日期: 2023-12-18 17:45 - 平均心率: 115 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 90.2
Pace: 07'55" / 09'14" / 08'39" / 08'26" / 15'14" / 09'26" / 07'49" / 03'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'14" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'04" (+03'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'26" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'48" | 1000 / 7000 |
8 | | 03'44" | 79 / 7079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.51 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 09'14" | 00:17'09" |
3 | 08'39" | 00:25'48" |
4 | 08'26" | 00:34'14" |
5 | 15'14" | 00:49'28" |
6 | 09'26" | 00:58'54" |
7 | 07'49" | 01:06'43" |
7.1 | 03'33" | 01:07'00" |