4.3 km | 00:48:39 | 11:19/km日期: 2022-05-29 23:25 - 平均心率: 118 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'55" / 08'51" / 09'10" / 13'34" / 11'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'10" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'33" (+04'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 27'28" (+18'38") | 297 / 4297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 08'51" | 00:17'46" |
3 | 09'10" | 00:26'56" |
4 | 13'34" | 00:40'30" |
4.3 | 11'56" | 00:44'03" |