2.9 km | 00:26:04 | 09:02/km日期: 2023-12-18 15:26 - 平均心率: 113 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 10'23" / 08'24" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'26" (+04'33") | 957 / 957 |
2 | | 09'21" (+03'28") | 3 / 960 |
3 | | 06'15" (+00'22") | 79 / 1040 |
4 | | 10'35" (+04'42") | 47 / 1087 |
5 | | 05'53" | 84 / 1172 |
6 | | 11'18" (+05'25") | 44 / 1216 |
7 | | 06'09" (+00'16") | 81 / 1297 |
8 | | 10'44" (+04'51") | 46 / 1344 |
9 | | 06'06" (+00'13") | 81 / 1426 |
10 | | 10'17" (+04'24") | 48 / 1474 |
11 | | 13'49" (+07'56") | 3 / 1478 |
12 | | 06'42" (+00'49") | 74 / 1553 |
13 | | 06'07" (+00'14") | 81 / 1634 |
14 | | 06'06" (+00'13") | 81 / 1716 |
15 | | 06'26" (+00'33") | 77 / 1794 |
16 | | 09'24" (+03'31") | 1000 / 2794 |
17 | | 06'49" (+00'56") | 87 / 2881 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.76 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 08'24" | 00:18'47" |
2.9 | 08'16" | 00:26'05" |