7.5 km | 00:34:55 | 04:39/km日期: 2023-12-14 23:12 - 平均心率: 164 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'39" / 04'32" / 04'32" / 04'31" / 04'40" / 04'45" / 04'51" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'23") | 309 / 7309 |
| 9 | | 04'53" (+00'22") | 188 / 7498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.60 km 
adidas ULTRABOOST 1.0 DNA 累積 :
626.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'32" | 00:09'11" |
| 3 | 04'32" | 00:13'43" |
| 4 | 04'31" | 00:18'14" |
| 5 | 04'40" | 00:22'54" |
| 6 | 04'45" | 00:27'39" |
| 7 | 04'51" | 00:32'30" |
| 7.5 | 04'52" | 00:34'56" |
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