6.6 km | 02:07:26 | 19:18/km日期: 2016-04-30 12:01 - 平均心率: 121 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 30'35" / 19'05" / 17'43" / 18'59" / 16'55" / 17'18" / 13'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'35" (+13'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'04" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'43" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'52" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 17'17" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'17" | 598 / 6598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'35" | 00:30'35" |
2 | 19'05" | 00:49'40" |
3 | 17'43" | 01:07'23" |
4 | 18'59" | 01:26'22" |
5 | 16'55" | 01:43'17" |
6 | 17'18" | 02:00'35" |
6.6 | 13'18" | 02:08'33" |