2.8 km | 00:18:22 | 06:33/km日期: 2016-04-04 06:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 06'11" / 07'00" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 437 / 437 |
2 | | 06'05" (+00'03") | 417 / 855 |
3 | | 06'59" (+00'57") | 406 / 1262 |
4 | | 06'59" (+00'57") | 807 / 2069 |
5 | | 06'47" (+00'45") | 397 / 2466 |
6 | | 05'57" | 335 / 2802 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
168.98 km MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 :
7757.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 07'00" | 00:13'11" |
2.8 | 06'27" | 00:18'22" |