5.0 km | 00:51:58 | 10:22/km日期: 2022-05-04 18:47 - 平均心率: 90 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 7172 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 69 cm
Pace: 08'39" / 07'56" / 07'34" / 07'23" / 17'01" / 284'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'38" (+01'01") | 1000 / 1000 | 162 / 71 |
2 | | 07'59" (+00'22") | 1001 / 2001 | 166 / 75 |
3 | | 07'37" | 1001 / 3003 | 168 / 78 |
4 | | 07'58" (+00'21") | 1000 / 4003 | 167 / 74 |
5 | | 19'36" (+11'59") | 1000 / 5004 | 91 / 55 |
6 | | 11'15" (+03'38") | 7 / 5011 | 168 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 5.01 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 07'56" | 00:16'35" |
3 | 07'34" | 00:24'09" |
4 | 07'23" | 00:31'32" |
5 | 17'01" | 00:48'33" |
5.0 | 284'43" | 00:51'58" |