3.0 km | 00:26:59 | 08:58/km日期: 2023-12-11 22:08 - 平均心率: 115 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'03" / 10'41" / 08'59" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" (+03'51") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
39.15 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 10'41" | 00:19'44" |
| 3 | 08'59" | 00:28'43" |
| 3.0 | 28'56" | 00:28'50" |
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