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陳四斤
台北市
ID 7774
50 位追隨者
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陳四斤
42.7 km
|
02:26:46
|
17.5 km/h
日期:
2016-05-14 16:50
-
總爬升:
287 m
-
卡路里:
1693 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
58%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'33"
(04'33")
13.19 (-12.71)
996 / 996
2
03'04"
(07'37")
19.67 (-6.23)
1004 / 2001
3
04'33"
(12'10")
13.28 (-12.62)
1003 / 3005
4
05'07"
(17'17")
11.73 (-14.17)
999 / 4004
5
03'54"
(21'11")
15.38 (-10.51)
999 / 5004
展開計圈分析
6
02'31"
(23'42")
23.84 (-2.06)
998 / 6003
7
02'36"
(26'18")
23.23 (-2.67)
1003 / 7006
8
03'04"
(29'22")
19.67 (-6.23)
1002 / 8009
9
02'51"
(32'13")
21.18 (-4.72)
1003 / 9013
10
02'20"
(34'33")
25.90
1005 / 10019
11
02'36"
(37'09")
23.38 (-2.52)
1007 / 11026
12
02'42"
(39'51")
22.22 (-3.68)
999 / 12026
13
02'59"
(42'50")
20.22 (-5.67)
1003 / 13029
14
02'46"
(45'36")
21.82 (-4.08)
1001 / 14030
15
03'22"
(48'58")
18.00 (-7.90)
1005 / 15036
16
03'45"
(52'43")
16.29 (-9.61)
1014 / 16051
17
02'38"
(55'21")
22.93 (-2.97)
1002 / 17053
18
02'41"
(58'02")
22.64 (-3.26)
1006 / 18060
19
02'44"
(01:00'46")
22.09 (-3.81)
1002 / 19062
20
02'37"
(01:03'23")
23.08 (-2.82)
1006 / 20068
21
02'39"
(01:06'02")
22.36 (-3.54)
987 / 21056
22
02'46"
(01:08'48")
22.22 (-3.68)
1019 / 22075
23
02'38"
(01:11'26")
22.78 (-3.11)
994 / 23070
24
04'17"
(01:15'43")
13.85 (-12.05)
988 / 24058
25
03'11"
(01:18'54")
19.15 (-6.75)
1015 / 25074
26
04'00"
(01:22'54")
14.81 (-11.08)
986 / 26061
27
02'51"
(01:25'45")
21.18 (-4.72)
1005 / 27066
28
02'43"
(01:28'28")
22.36 (-3.54)
1011 / 28078
29
02'55"
(01:31'23")
20.81 (-5.09)
1007 / 29085
30
02'59"
(01:34'22")
20.22 (-5.67)
1003 / 30088
31
03'41"
(01:38'03")
16.44 (-9.46)
1005 / 31094
32
03'00"
(01:41'03")
19.89 (-6.01)
990 / 32085
33
03'18"
(01:44'21")
18.37 (-7.53)
1009 / 33094
34
04'19"
(01:48'40")
13.85 (-12.05)
994 / 34088
35
03'47"
(01:52'27")
15.93 (-9.97)
1000 / 35089
36
03'24"
(01:55'51")
17.82 (-8.08)
1007 / 36097
37
03'44"
(01:59'35")
16.07 (-9.83)
999 / 37096
38
03'27"
(02:03'02")
17.31 (-8.59)
994 / 38090
39
03'46"
(02:06'48")
16.29 (-9.61)
1019 / 39110
40
07'24"
(02:14'12")
8.20 (-17.70)
1011 / 40121
41
06'32"
(02:20'44")
9.09 (-16.81)
988 / 41110
42
03'41"
(02:24'25")
16.36 (-9.54)
1002 / 42113
43
02'21"
(02:26'46")
16.29 (-9.61)
635 / 42748
完成計畫
(計畫從古亭河濱,走錯路....)
從馬場町-社子島-大佳河濱-彩虹河濱-家
騎完42K
(原來這個路線有42K)
有機會,反過來,彩虹-大佳-社子島-馬場町-木柵
5月累積里程 :
116.73 km
Android - Sony E6853 上傳
| 8 years ago
吳念祖
,
路跑在雲端(阿Paul)
和其他
10
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.9
7.3 %
2
20.3
4.5 %
3
13.2
5.5 %
4
11.7
-4.0 %
5
15.4
3.8 %
6
23.8
-4.8 %
7
23.1
-3.8 %
8
19.6
-2.0 %
9
21.1
-2.2 %
10
25.7
-1.1 %
11
23.5
-2.8 %
12
22.2
-1.4 %
13
20.1
-2.0 %
14
21.7
3.7 %
15
18.2
-1.9 %
16
16.0
-1.2 %
17
22.8
2.0 %
18
22.6
2.8 %
19
21.7
-1.8 %
20
23.1
-1.8 %
21
22.8
2.8 %
22
21.7
3.1 %
23
22.9
-3.2 %
24
14.0
-3.8 %
25
19.0
5.3 %
26
14.8
-6.5 %
27
20.9
4.0 %
28
22.4
-3.5 %
29
21.2
6.2 %
30
19.7
-4.0 %
31
16.5
-3.5 %
32
20.0
4.4 %
33
18.2
-3.8 %
34
14.0
2.2 %
35
15.9
3.0 %
36
17.6
5.0 %
37
16.5
-4.7 %
38
17.1
4.6 %
39
16.1
-3.7 %
40
8.0
9.4 %
41
9.1
-11.4 %
42
17.2
-6.6 %
42.7
16.3
11.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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10.5 km
|
00:57:21
|
05:27/km
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10.0 km
|
01:22:42
|
08:15/km
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3.4 km
|
00:10:27
|
19.6 km/h
Inna Chang
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22.5 km
|
01:30:07
|
15.0 km/h
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10.1 km
|
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|
05:40/km
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|
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|
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5.0 km
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10.1 km
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|
05:35/km
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|
00:53:41
|
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|
00:40:39
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|
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15.2 km/h
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