徐大浪 2023/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

徐大浪基隆
ID 487123

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3.1 km | 00:50:54 | 16:18/km

日期: 2023-12-07 19:50 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 19°C - 濕度: 61.9

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'13"

(14'13")

4.18 (-0.56)

989 / 989

2

12'43"

(26'56")

4.74

1002 / 1992

3

21'40"

(48'36")

2.78 (-1.95)

1004 / 2996

4

01'27"

(50'03")

5.08

122 / 3119

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 9 months ago

陳茂榮和金賀菈說推

·

金賀菈晚安運動愉快～
苦幹三天身心疲憊😝
為了賺錢再苦再累都很對👍
㊗️一切順心如意👉努力就有好希望❤️

2023-12-07 20:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'20"	00:14'20"
2	12'47"	00:27'07"
3	21'39"	00:48'46"
3.1	10'44"	00:50'03"

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