5.1 km | 03:04:33 | 36:28/km日期: 2023-12-09 19:12 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 21°C - 濕度: 85.8
Pace: 27'06" / 22'40" / 80'14" / 25'43" / 28'43" / 01'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'38" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:05'18" (+41'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'34" (+16'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'46" (+04'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'10" | 59 / 5059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
85.46 km 
mizuno inspire19 累積 :
416.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'06" | 00:27'06" |
| 2 | 22'40" | 00:49'46" |
| 3 | 80'14" | 02:10'00" |
| 4 | 25'43" | 02:35'43" |
| 5 | 28'43" | 03:04'26" |
| 5.1 | 01'07" | 03:04'30" |
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