8.4 km | 00:44:54 | 05:21/km日期: 2023-12-10 06:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'05" / 05'46" / 05'43" / 05'14" / 05'05" / 10'52" / 04'42" / 04'32" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+02'06") | 377 / 8377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.53 km 
adidas Boston 12 累積 :
404.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'46" | 00:11'51" |
| 3 | 05'43" | 00:17'34" |
| 4 | 05'14" | 00:22'48" |
| 5 | 05'05" | 00:27'53" |
| 6 | 10'52" | 00:38'45" |
| 7 | 04'42" | 00:43'27" |
| 8 | 04'32" | 00:47'59" |
| 8.4 | 06'36" | 00:50'29" |
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