吳信杰 2023/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳信杰基隆
ID 703836

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7.5 km | 01:15:41 | 10:04/km

日期: 2023-12-08 06:13 - 地點: 嘉義皇品酒店 - 天氣: 晴 - 卡路里: 426 Cal

Pace: 09'00" / 06'40" / 08'27" / 10'06" / 11'11" / 11'49" / 11'34" / 13'18" /

基本訓練

12月累積里程 : 11.10 km

adidas Adizero Boston 9 累積 : 389.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	06'40"	00:15'40"
3	08'27"	00:24'07"
4	10'06"	00:34'13"
5	11'11"	00:45'24"
6	11'49"	00:57'13"
7	11'34"	01:08'47"
7.6	10'57"	01:15'34"

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