6.7 km | 00:39:38 | 05:54/km日期: 2023-12-07 20:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 68
Pace: 06'59" / 05'59" / 05'54" / 05'54" / 05'41" / 05'35" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'55" (+05'24") | 183 / 183 |
2 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 1183 |
3 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 2183 |
4 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 3183 |
5 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 4183 |
6 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 5183 |
7 | | 05'31" | 1000 / 6183 |
8 | | 05'09" | 522 / 6705 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.30 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 05'59" | 00:12'58" |
3 | 05'54" | 00:18'52" |
4 | 05'54" | 00:24'46" |
5 | 05'41" | 00:30'27" |
6 | 05'35" | 00:36'02" |
6.7 | 05'09" | 00:39'40" |