8.4 km | 00:42:02 | 04:59/km日期: 2023-11-10 05:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'20" / 05'10" / 05'08" / 05'10" / 04'54" / 04'51" / 04'52" / 04'40" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'09") | 411 / 8411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.00 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'10" | 00:10'30" |
| 3 | 05'08" | 00:15'38" |
| 4 | 05'10" | 00:20'48" |
| 5 | 04'54" | 00:25'42" |
| 6 | 04'51" | 00:30'33" |
| 7 | 04'52" | 00:35'25" |
| 8 | 04'40" | 00:40'05" |
| 8.4 | 04'49" | 00:42'04" |
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