2.9 km | 00:26:06 | 09:02/km日期: 2023-12-07 16:29 - 平均心率: 119 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 09'41" / 08'11" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'40" (+04'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'52" (+06'14") | 28 / 1028 |
3 | | 10'52" (+05'14") | 5 / 1033 |
4 | | 06'18" (+00'40") | 79 / 1112 |
5 | | 12'23" (+06'45") | 40 / 1152 |
6 | | 05'46" (+00'08") | 86 / 1239 |
7 | | 12'55" (+07'17") | 38 / 1278 |
8 | | 05'40" (+00'02") | 88 / 1366 |
9 | | 12'17" (+06'39") | 40 / 1406 |
10 | | 05'38" | 88 / 1495 |
11 | | 11'17" (+05'39") | 44 / 1539 |
12 | | 12'43" (+07'05") | 4 / 1544 |
13 | | 06'26" (+00'48") | 77 / 1622 |
14 | | 05'57" (+00'19") | 83 / 1706 |
15 | | 06'08" (+00'30") | 81 / 1787 |
16 | | 06'09" (+00'31") | 81 / 1868 |
17 | | 09'53" (+04'15") | 1000 / 2868 |
18 | | 05'53" (+00'15") | 19 / 2888 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.76 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 08'11" | 00:17'52" |
2.9 | 09'18" | 00:26'08" |